Sukama spinta

Artėja ilgai lauktas pavasaris. Tuomet ne tik galimybė numesti keletą nereikalingų kilogramų, bet ir pakeisti savo valgymo stilių. Šiltesnė aura verčia atsisakyti sunkios dietos, paremtos kūno ir pieno produktais, ir pasimėgauti sveikata iš salotų.

vitaminaiSalotos yra didelė vitaminų bomba. Jie suteikia mums kiekvieną komponentą, reikalingą tinkamam sistemos veikimui. Lenkai visada, bet turi polinkį noriau kreiptis į gyvūninės kilmės produktus. Būtent todėl tarp mūsų tautiečių yra daugybė širdies ir kraujagyslių ligų. Koronarinių arterijų liga, aterosklerozė ir hipertenzija vis dar yra viena iš pirmųjų vyresnio amžiaus žmonių mirties priežasčių. Dažniau valgydami salotas ir minimizuodami gyvūninius produktus, sumažėja minėtų ligų rizika.

virškinamumasDaržovės yra lengviau virškinamos nei minkštimas ir pieno produktai. Jie mažiau vyrauja maisto projekte, kurio dėka mes geriau jaučiamės juos suvalgę. Daržovės, priešingai nei mėsos produktai, turi šarminę reakciją. Dėl šios priežasties jie nesukelia rėmuo ir padidėjęs rūgštingumas. Taigi dieta, pagrįsta salotų valgymu, yra patvaresnė ir saugesnė jūsų virškinimo sistemai.

Purosalin

Lengvas paruošimasSalotų paruošimas jokiu būdu nėra sudėtingas, ypač jei turite tinkamą įrangą. Elektrinė daržovių pjaustyklė privers juos gaminti nepaprastai greitai. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasirinkti daržoves, iš kurių norime pasigaminti salotas, supjaustyti jas mašina, sumaišyti ir apšlakstyti citrinos sultimis. Per kelias minutes mes valgome jauną ir maistingą maistą.

šiluminisPrieš atėjus gražioms ir saulėtoms dienoms, verta atsikratyti per žiemą susikaupusių riebalų. Tinkamiausias būdas gauti norimą figūrą yra laikytis dietos, paremtos daržovėmis ir salotomis. Netrukus sužinosite, kad tai gali suteikti daugiau energijos naudojant tradicinius lenkų bigos ir kiaulienos kotletus. Pakankamai, kad neprivalėtumėte būti virėja, kad paruoštumėte skanias salotas. Viskas, ko jums reikia, yra kūrybiškumas ir mintys. Tik to nori iš mūsų, iš kurių ingredientų mes sukursime savo gražias ir puikias salotas.